С 24 по 30 августа 2026 года в Российской Федерации проходит Неделя популяризации активных видов спорта, объявленная Министерством здравоохранения Российской Федерации.

Основная цель тематической недели — привлечение внимания граждан к значимости регулярной физической активности, формирование ответственного отношения к сохранению здоровья и мотивация населения к включению движения в повседневную жизнь.

Регулярная физическая активность помогает поддерживать нормальную массу тела, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, способствует контролю уровня сахара и холестерина в крови, положительно влияет на когнитивные способности и психоэмоциональное состояние.

Начинать можно с простых и доступных форм движения: ежедневных прогулок быстрым шагом, утренней зарядки, занятий плаванием, танцами, йогой, лечебной физкультурой или другими видами активности, подходящими по возрасту и состоянию здоровья.

Перед началом занятий спортом, особенно при наличии хронических заболеваний, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Физическая активность — это доступный способ укрепления здоровья, профилактики заболеваний и поддержания активного долголетия. Берегите себя и выбирайте движение каждый день.